こんにちは合同会社WAKEの松村です。
みなさん、寝る前に何をしていますか？私はベッドでゴロゴロしながらスマホ触ってます。
最近はそういう人結構多いと思いますが、なんと寝る前にスマホを使うのはカラダに非常に悪いとのこと！！
その理由として
・画面のブルーライトの影響で、睡眠に導くメラトニン（睡眠ホルモン）が分泌されない
・ダラダラとネットサーフィンし続けるせいで適切な睡眠時間が取れず、記憶力や集中力の低下に繋がる
。。。言われてみれば、確かにスマホ触ってたら30分や1時間はあっという間に経ってたり、目が冴えてきたりしてた気が・・・
今夜から、寝る前のスマホは極力断とうと思います！！
快適な睡眠のためスマホ依存からちょっと脱却しないとですね（笑
そんなブルーライトの日は、熊本デリヘル新規オープンをお考えの方に朗報♪
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